Плуване в Плевен – треньор и басейн

Как работи услугата за плуване

Стартираме с кратък разговор или форма, в която описвате целите си: първи крачки във водата, изграждане на правилно дишане, подготовка за триатлон или подобряване на резултати по конкретна дистанция. Екипът ни проверява наличност на треньори по квартали, съобразява се с предпочитани часове и препоръчва басейни, които са подходящи за възрастта и нивото ви. Получавате персонализирани опции с ясно описание на методика, групов размер и цени според свободните слотове. Ако няма подходящи часове, казваме кога е реалистичен старт и какви са алтернативите.

Всеки треньор минава през проверка за сертификации, опит с деца, познаване на безопасност и наличие на план за адаптация към дълбочина. Ако търсите тренировки за деца, добавяме и информация за игрите за адаптация, подхода към родители и темпото на прегледите на техника.

• Първоначално интервю за цели и ниво.
• Проверка на достъпни басейни и разстояние.
• Селекция на треньори с налични часове.
• Кратък списък с налични препоръки и ясен бюджет.

Тренировъчни формати по плуване

За начинаещи препоръчваме индивидуални или дуо занятия (45–60 мин), фокусирани върху адаптация към вода, позиция на тяло и дишане по страни. За деца често започваме с плитък басейн и игри за увереност. За възрастни включваме видео анализ, за да видите техниката си отвън. Груповите тренировки са подходящи за деца, които вече се движат уверено, както и за възрастни, готвещи се за открити води.

При състезателни цели треньорите добавят интервални серии, работа с пул борт и плавници, специфични упражнения за обръщания и стартове. Настройваме седмичен обем спрямо етапа на сезона, за да избегнем претрениране.

• Индивидуални сесии за първи движения.
• Дуо тренировки за приятели или родители и дете.
• Мини групи до 6 плувци с подобно ниво.
• Подготовка за триатлон и открити води.
• Видеo анализ на техника и дишане.

Треньор по плуване в София – личен подбор

Намерете плувен треньор в София с помощта на treniori: басейни по квартали, безопасност за деца и възрастни, индивидуални и групови занятия.

Плуване в Бургас – треньор и удобен басейн

Намерете плувен треньор в Бургас с помощта на екипа на treniori. Подбираме басейн, график и методика според нивото ви.

Плуване в Русе – треньор и подходящ басейн

Личен подбор на плувни треньори в Русе. Подбираме басейн, график и методика за деца и възрастни.

Плуване в Стара Загора – треньор и график

Свързваме ви с плувни треньори в Стара Загора. Басейн, програма и безопасност според вашето ниво.