Селекция според нуждите ви
Започваме с кратка анкета: опит, здравословни особености, цели и предпочитан стил. Ако имате болки в кръста или колена, подбираме преподаватели с терапевтичен подход. За динамична практика препоръчваме виняса/аштанга инструктори, които обръщат внимание на безопасното подреждане.
Може да изберете сесии у дома, в студио или в офис. Подготвяме ясни инструкции за оборудване (постелка, блокчета, ремък) и температурни условия.
- Хатха/виняса за гъвкавост и сила.
- Йин/ресторативна за възстановяване.
- Йога терапия при болки и стрес.
- Корпоративни практики за екипи.